Šta jedemo, gde živimo, koliko spavamo, kako vežbamo, čak i sa kim živimo, izaziva hemijske reakcije koje mogu da utiču na naš organizam.
Oko 70-80% ćelija imunog sistema organizma se nalazi u crevima*. Naš imuni sistem se nalazi pored
intestinalnog sistema koji prati unos hrane i na koji je način organizam koristi. Dakle, važno je da
ishranom unosimo odgovarajuće vitamine, minerale i druge nutrijente dok vodimo zdrav način života.
Četiri esencijalne grupe nutrijenata koji pomažu u jačanju imunog sistema su proteini, vitamini
i fi tonutrijenti, probiotici i prebiotici, kao i omega-3 masne kiseline.
Asortiman proizvoda s vitaminima i mineralima može da pomogne da imate uravnoteženu ishranu kako biste održali efektivan imuni sistem.
Pametna ishrana za vaš imuni sistem:
